今天入伏,不历尘土三伏热,孰知风露九秋凉!

今天入伏,不历尘土三伏热,孰知风露九秋凉!
今天入伏,不历尘土三伏热,孰知风露九秋凉!  “  闭户人高卧,归林鸟却回。  ——(唐)杜甫《苦热》节选  ”  阳光炽热、暑气蒸发  大地像盖上了一层蒸笼布  炽热的气候里  缓缓和风就是最好的礼物  韶光的脚步流通不息  一年中最酷热的时节  又来到咱们身边  今天入伏  入伏,即入“三伏天”  标志着  真实暑天的开端  一年中气温最高  且湿润、炽热的日子来临了  伏日作为节日约始于秦朝  其时称“伏腊节”  是一种庆祝夏粮丰盈的农庆活动  东汉卫宏所撰《汉旧仪》说到  “汉魏伏日有酒食之会”  三伏天有喝酒集会的风俗  尔后伏日的饮食  成为了一门五光十色的学识  “  是时三伏天,气候热如汤。  独此竹窗下,朝回解衣裳。  ——(唐)白居易《竹窗》节选  ”  远离了浮躁和喧哗  窗边之竹  是多少人的好朋友!  入伏后  地表湿度加大  每日吸收热量多  发出热量少  地表层的热量不断累积  暑气埋伏于地  进入三伏  累积热量便到达最高峰  入伏时刻每年不固定  “夏至三庚数头伏”  从夏至后第3个“庚”日算起  初伏为10天  中伏为10天或20天  末伏为10天  2019年“三伏”时刻为  7月12日交“初伏”  7月22日交“中伏”  8月11日交“末伏”  长达40天的盛暑  入伏之后,气候酷热  专家提示  除要注意防暑降温外  还应防止熬夜,规则饮食  多开窗透气  安心静养,防止心情异常  夏日暑湿,合适清补  三伏饮食应多“开胃”  食材多样恰当偏“苦”  多吃生果和蔬菜  食物补水更有用  防备中暑,喝茶有利  金银花清热解毒  菊花散风消炎  百合花润肺安神  合适冲泡成茶  三伏吃三瓜  苦瓜祛痱子  丝瓜平痰喘  冬瓜多吃增胃口  头伏饺子二伏面  三伏烙饼卷鸡蛋  这些食物  康复补养分  驱病败心火  三伏天仍是易生疾病的时期  空调适度吹  凉风不行吹颈椎  冷饮不宜贪多  炎炎夏日中  咱们每个人  都会阅历这样一段韶光  你或由于汗流浃背  而感到不适  亦或由于聒噪蝉鸣  而感觉愁闷  这时  无妨看看窗外  生气勃勃的树木  从翠绿到墨绿  韶光的消逝让他们老练  高温的磨炼让他们坚韧  不历尘土三伏热  孰知风露九秋凉  比及  流火退去,天高气爽  你会发现  苦热  练就了你的生长

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